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YOGA EN FAMILIA

Yoga en Familia


EL YOGA QUE UNE


 

Yoga en Familia es una gran experiencia para fortalecer y alimentar los profundos lazos entre padres e hijos.

 

En nuestras clases de Yoga en Familia buscamos un ambiente lúdico en el que integrar las prácticas de yoga, desarrollando las Asanas (Posturas de Yoga) de forma divertida,  para conseguir relajación y conexión en un espacio cálido e íntimo. Pueden asistir, padres, abuelos, tíos… por eso es Yoga en Familia!

Con la experiencia de Yoga en Familia, todos aprendemos a respirar de manera consciente y a relajarnos, para que podamos hacerlo nosotros mismos en cualquier momento.

Se crea un vínculo y una dinámica que podréis aprovechar en casa para practicar juntos, con ésta o cualquier otra actividad; solo hay que usar un poco de creatividad.

Es un pequeño oasis en nuestra acelerada vida, sin tiempo para disfrutar en familia, en el que nos podemos permitir estirarnos, cantar, ser creativos… y todo en un ambiente familiar y sin importar nada más.


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A través del trabajo con las Asanas En Yoga en Familia conseguimos


Yoga en Familia (2)

  • Mantenernos en forma: Tonifica músculos y mejora la elasticidad.
  • Mejorar la postura corporal.
  • Alineación y fortalecimiento de la columna vertebral.
  • Divertirnos jugando en familia.
  • Movilización de músculos, articulaciones y órganos.
  • Respiración consciente que mejora la oxigenación.
  • Relajación.

Beneficios del Yoga en Familia


 

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  • Nos hace conscientes de nuestro cuerpo.
  • Baja el nivel de estrés, ansiedad, tensiones y trastornos emocionales.
  • Relaja y equilibra el sistema nervioso.
  • Mejora los lazos de toda la familia.
  • Ganas, energía y bienestar.
  • Incrementa la actividad cerebral y la interacción entre ambos hemisferios cerebrales.
  • Induce a la serenidad, mitigando la agresividad.
  • Favorece el sueño.
  • Mejora la concentración y la memoria.
  • Potencia las defensas inmunitarias.
  • Desarrolla la creatividad.
  • Mejora la autoestima.

Yoga en Familia consigue un rato en el que todos somos niños y podemos jugar, reír, expresar, soltar nuestras tensiones, para ir mucho más relajados a seguir con nuestra vida, llevando esa experiencia con nosotros.

Family Lying On Grass In Park Together


Se recomienda ropa cómoda, se practica con calcetines o descalzo.


Sábado 13 de Octubre

Horario: Primer grupo de 10:30 a 12:00 | Segundo Grupo de 12:00 a 13:30

Duración 90´

Aportación 15€/Familia con un hijo y 5€ por cada niño más.

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AlmaMater

Somos especialistas en porteo ergonómico en Valladolid. Realizamos actividades para embarazadas y para el postparto, enfocadas en el apego positivo.

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Nos ilusiona mucho sentirnos colaboradores con las familias que quieren llevar muy cerca a sus hijos. Ya son varios años asesorando y vendiendo Portabebés Ergonómicos en Valladolid, lo cual nos avala como referentes en Porteo.
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